Körperzusammensetzung
BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse, Fettmasse, Knochenbau oder Wasseranteil.
Body-Mass-Index
BMI-Rechner für Erwachsene
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index aus Körpergröße und Gewicht. Der Rechner zeigt BMI, Kategorie, gesunden Gewichtsbereich, BMI Prime und eine vorsichtige Einordnung der Grenzen.
Eingaben
Größe und Gewicht eingeben
Der Rechner ist für Erwachsene gedacht. Dezimalkomma wird akzeptiert, zum Beispiel 72,5 kg.
Formel
BMI Formel und Rechenweg
BMI = Gewicht in kg / (Größe in m × Größe in m)
Beispiel: 70 kg bei 1,75 m Körpergröße ergeben 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9. Der Wert wird dann grob einer Erwachsenen-Kategorie zugeordnet.
Kategorien
BMI Kategorien für Erwachsene
| BMI | Kategorie | Einordnung |
|---|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht | Kann ein Hinweis auf zu niedriges Gewicht sein. |
| 18,5 bis unter 25 | Gesunder Gewichtsbereich | Häufig verwendeter Referenzbereich für Erwachsene. |
| 25 bis unter 30 | Übergewicht | Screening-Hinweis, kein Befund. |
| 30 bis unter 35 | Adipositas Klasse 1 | Einordnung sollte medizinisch kontextualisiert werden. |
| 35 bis unter 40 | Adipositas Klasse 2 | Zusätzliche Faktoren sind wichtig. |
| 40 oder höher | Adipositas Klasse 3 | Auch als schwere Adipositas bezeichnet. |
Grenzen
Was BMI nicht zeigt
Alter und Entwicklung
Für Kinder und Jugendliche reichen feste Erwachsenen-Grenzwerte nicht aus; dort werden Perzentile genutzt.
Individuelle Gesundheit
Blutdruck, Blutwerte, Taillenumfang, Vorerkrankungen und Lebensstil können die Einordnung verändern.
Quellen und Methodik
Datengrundlage und Aktualisierung
Die Erwachsenen-Kategorien orientieren sich an verbreiteten BMI-Grenzwerten, wie sie unter anderem von CDC und WHO beschrieben werden. CDC weist ausdrücklich darauf hin, dass BMI ein Screening-Wert ist und zusammen mit weiteren Faktoren betrachtet werden sollte.
Zuletzt aktualisiert: 7. Juli 2026. Redaktionelle Prüfung: CalcToolBox-Redaktion für Rechenlogik, Quellenhinweis, deutsche Einheiten und Sicherheitsformulierung.
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FAQ
Häufige Fragen zum BMI-Rechner
Wie berechnet man den BMI?
Der BMI wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Die Formel lautet BMI = kg / m².
Welche BMI-Werte gelten bei Erwachsenen als Normalbereich?
Für Erwachsene wird ein BMI von 18,5 bis unter 25 häufig als gesunder Gewichtsbereich verwendet. Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 25 bis unter 30 als Übergewicht und 30 oder höher als Adipositas-Kategorie.
Ist BMI eine Diagnose?
Nein. BMI ist ein Screening-Wert und keine Diagnose. Er sollte zusammen mit weiteren Faktoren wie Körperzusammensetzung, Alter, Gesundheitszustand und ärztlicher Einschätzung betrachtet werden.
Gilt dieser BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche?
Nein. Dieser Rechner ist für Erwachsene gedacht. Bei Kindern und Jugendlichen wird BMI alters- und geschlechtsspezifisch über Perzentile eingeordnet.
Warum kann BMI bei sportlichen Personen ungenau sein?
BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse, Fettmasse, Knochenbau und Wasseranteil. Menschen mit viel Muskelmasse können einen höheren BMI haben, ohne dass der Wert allein ihre Gesundheit beschreibt.
Was ist BMI Prime?
BMI Prime ist der BMI geteilt durch 25. Ein Wert von 1,00 entspricht der oberen Grenze des häufig verwendeten gesunden BMI-Bereichs für Erwachsene.